Massagens Relaxantes                     Uma massagem suave ajuda o corpo a relaxar e proporciona uma sensação agradável. Quando você aplicar uma ‘massagem, certifique-se de que também estará relaxado. De outro modo, a tensão do seu corpo tornará difícil liberar a tensão do corpo de quem recebe a massagem.

Tire tudo que possa machucar a pessoa em quem “ai fazer a massagem anéis, relógio de pulso ou pulseiras, e veja se as suas unhas estão curtas e aparadas. Antes de começai”, certifique-se de que o compartimento está quente e iluminação reduzida.

Faça a pessoa a quem vai dar a massagens, que deve estar nua ou vestir apenas roupa intima, deitar-sede barriga para cima sobre uma superfície firme e acochoada  por exemplo, um tapete estendido no chão ou um a mesa coberta com um cobertor. Não use a cama, pois o colchão. ao afundar’, absorverá a maior parte da pressão. Se você empregar óleo para bebê ou óleo vegetal para a massagem, aqueça-o primeiro nas suas mãos. Não massageie de modo algum a parte da frente do pescoço. Nunca exerça murra pressão no fundo das costas nem no estômago, nem aplique pressão diretamente sobre a coluna vertebral.

Como fazer massagem na parte de cima do corpo

Comece tamborilando de leve ao rosto com as pontas dos dedos, partindo do centro para os lados e terminando com movimentos circulares nas têmporas. Massageie as faces e o maxilar, Ao longo das sombrancelhas,faça pressão e alivie vária,s vezes. Com as pontas dos dedos, massageie o couro cabeludo com força suficiente para fazer mover a pele.

Depois, segure a cabeça da pessoa, enquanto trabalha os músculos do pescoço com os dedos. Com suavidade, ponha a cabeça da pessoa para baixo e, com uma mão em cada ombro, empurre em direção aos pés. Manipule, amassando, os músculos que correm ao longo da parte superior do ombro. Esta técnica propor- dona um bom efeito relaxante.